Ерик Исаксон / ГетиКогато казвам, че водя активен начин на живот, нямам предвид, че няколко пъти седмично удрям фитнеса и хвърлям разтягане за добра мярка. Това, което искам да кажа, е, че пускам кучетата си на дамбата в Ню Орлиънс два пъти на ден по един час, а междувременно преподавам два горещи часа по йога и удрям във фитнеса, ако имам време да убия. Изпотявам се през дрехите си не по-малко от три пъти на ден.
За да съм сигурен, че всъщност никога няма да мириша на мръсния, потен човек, какъвто съм, непрекъснато се преобличам, обикновено в колата си, често неподходящо мига непознати на паркинги. Пътническата ми седалка е мечта на фетишист за влажен спандекс, а ситуацията с прането ми е кошмар.
Дрехите за изпотяване изглеждат очевиден избор за някой като мен. Платът обещава да ви държи сухи и без мирис. Печеливша, нали? Не толкова бързо. Като за начало, дрехите, изпускащи пот, определено са по-технологично напреднали, отколкото е мода напред, и след като поразрових малко, открих, че дрехите са произведени по начини, които са под въпрос за околната среда. Но ако това не ви притеснява и искате това толкова свежо усещане, атлетичните дрехи, отнемащи пот, имат някаква наука, която ги подкрепя.
Нека започнем с основите: Как действат дрехите, отнемащи влагата? Какво изобщо означава изпотяване? Това е подобно на корените на дърво, които преместват хранителни вещества от земята към клоните, каза Лора Темпеста, основател на Bravolution (марка за свободно време) и бивш разработчик на продукти в Nike. И двете са примери за капилярно действие - като капилярите в тялото ви, които движат кръвта. Wicking плат използва капилярно действие за придвижване на влагата.
Дрехите за изпотяване имат за цел да вземат влагата от кожата ви, да я разпръснат по повърхността на тъканта и да й позволят да се изпари във въздуха, каза Темпеста. И колкото повече влагата се разпръсква, толкова по-бързо ще се изпари. Тъй като потта се изпарява във въздуха, дрехите са в състояние да изсъхнат по-бързо от тъканите като памук, които абсорбират влагата.
Ако някога сте останали в потни дрехи след тренировка, знаете колко неудобно може да бъде. Но има и други фактори, които обясняват защо някои спортисти предпочитат облеклото, което обещава да попие потта. За да се представят в своя пик, спортистите трябва да могат да поддържат и регулират телесната си температура вътрешно. Студените, мокри дрехи могат да бъдат пречка.
Влажната тъкан е много по-добър избор за професионални спортисти, казва Никола Джорджевич, базиран в Белград лекар, който работи с професионални спортисти, според един NCBI проучване , спортистите, които носеха влагозадържаща тъкан, успяха да запазят температурата на телата си, особено при висока температура. Това беше постигнато благодарение на по-добрата вентилация и изпаряване по време на интензивни тренировки.
Джорджевич продължи да обяснява, че не само факторът на влагата може да попречи на представянето. Това е и теглото на плата. Влажната тъкан е изработена от висококачествен полиестер, който предпазва потта от тялото. Това прави дрехите много по-леки и удобни, особено по време на продължителна тренировка.
За повечето от нас обаче финото подобрение на производителността, което предлагат дрехите за изпотяване, няма да има голяма разлика. Потта е много важна, защото помага за регулиране на телесната температура и ни предпазва от прегряване, каза Хедър Суме, дерматолог и асистент по дерматология в Медицинското училище на Хофстра в Ню Йорк. Когато носим плат, който лесно абсорбира и задържа тази влага, това не само затруднява организма ни да регулира температурата, но може да доведе до мацерация или разрушаване на кожата. Тя ми каза, че тези облекла могат също да насърчат вторичния свръхрастеж на дрожди и бактерии.
Кожата на всеки обаче е различна. Някои хора просто светят, когато тренират, докато други изпотяват кофи с телесен сок (до три литра пот за един час, каза Суме). Така че претеглете рисковете и потенциалните ползи от дрехите, предпазващи от потта, и правете с тях каквото искате. Ако се потите обилно, така или иначе, вие ще искате да махнете дрехите си за фитнес колкото се може по-скоро, когато приключите с тренировките.
Прекалено дълго мотане във вашия горещ, мокър лулус може да доведе до това, което е известно в някои кръгове, като спортна вагина , което е основно дискомфорт или дразнене на вулвалната зона и седалището. Притежателите на пенис са еднакво, ако не и по-уязвими към неприятности, свързани с потта. Гениталната област, особено при мъжете, е често срещано място за получаване на различни видове обриви. Гениталната кожа е много тънка и чувствителна и има много контакт с кожата. Каза Суме.
За всички полове носенето на прекалено влажна тъкан може да доведе до по-голям шанс за развитие на интертриго, което е възпаление, причинено от триене кожа върху кожа. Поддържането на тази зона чиста и суха е важно, но също така трябва да се избягва прекалено почистване. Също така казвам на мъжете със спортно стъпало да обуят чорапите преди бельото си, за да избегнат разпространението на гъбички от краката си в слабините.
Като се има предвид това, аз пропих куп облекло за изпотяване, което спортните компании любезно ми изпратиха безплатно и имаше няколко, които се откроиха по отношение на дизайн и функционалност. Адидас Суичър Supernova Run Cru е наркотик, лек, пуловер, който ще нося на рег. Asics Metarun SS Top е възхитително техно-личен, много последните дни на рейв по начин, който обичам. И ако искате основен чай, Brooks’s Стелт с къс ръкав е солидна и гъвкава.
Това обаче не са единствените опции, ако искате да се потите, особено ако сте загрижени за екологичните разходи за тъканите като цяло. „Отнемане на влага“ и „изпотяване“ са маркетингови термини, които имат за цел да повишат репутацията на тези продукти и да ги направят да звучат научно доказани и с превъзходни характеристики, въпреки че това е лоша характеристика на продукта, казва Андреа Плел, етична мода консултант и съосновател на Sustainable Fashion Alliance, който помага на компаниите за облекло да постигнат екологични цели. Когато тези тъкани се перат, те хвърлят микропластмаси, които впоследствие си проправят път към нашите водни пътища и в червата на морския живот.
Ако изпотените дрехи са брутни за мен, а дрехите за изпотяване са брутни за планетата, какво да правя активен човек като мен със съвест? Същото нещо, което хората са направили, откакто хората са започнали да тъкат: Опитайте с вълна. През лятото? В Ню Орлиънс? Изслушай ме.
Открих, че вълната от Мерино е страхотна по-екологична, алтернатива на високотехнологичните материи. Мериносовите влакна са способни да абсорбират до една трета от теглото си във влага, като същевременно се чувстват комфортно и сухо, каза Дан Демски, съосновател на Unbound Merino - марка, както се досещате, облекло на базата на вълна Merino. Казва ми, че видът на влакната в материала го прави естествено изпотяващ.
Вълната може да абсорбира малко вода в самите влакна, в допълнение към изсмукването на влага през малки пори в тъканта, каза Фейн Фрей, базирана в Ню Йорк дерматолог. И все пак тя каза, че не знае нито един стандартизиран тест, при който човек да може да сравни влагозадържащата способност на един материал с друг.
Когато за първи път се замислих за вълна, се изплаших да не се потя до смърт. Но опитах a лек вълнен тройник с хлабав разрез и позволи на въздуха да циркулира около тялото ми. Наистина се овлажняваше от пот, но не се придържаше към кожата ми така, както памукът. Чувствам се сякаш имам коса под мишниците - тъй като тя се изпотява, но тази пот ме охлажда.
Измих един от тях веднъж, а другия нула пъти и знаете ли на какво миришат и двамата? Йога. В крайна сметка изборът ви в спортно облекло е нещо като да присъствате на работно парти - забавлявайте се, но просто излезте, преди нещата да станат странни.