През 2013 г. храносмилателният ми живот се повреди почти буквално. Започнах да имам странни епизоди, при които стомахът ми се чувстваше така, сякаш се смачква сам, оставяйки ме сгънат в банята с часове. След това на случаен принцип щях да избухна в кошерите на ръцете си или около устата си. Друг път гърлото ми се чувстваше изключително стегнато, никога достатъчно, за да причини проблеми с дишането, но достатъчно, за да ме изплаши. Потърсих лекар, който да ми каже какво става.
Тя ме постави на елиминационна диета, когато спрете да ядете най-добрите осем хранителни алергена, и ми назначи среща, за да се изследвам за хранителна алергия. Никога преди не бях алергичен към нищо (макар че имам непоносимост към лактоза), така че бях скептичен, че вината е дадена храна.
Но няколко седмици по-късно тя ми съобщи новината: Поздравления, бях алергичен към соя. (Оттогава потвърждавам това отново и отново чрез случайно и болезнено излагане на това.)
Ядох соя през цялото си детство. Майка ми е китайка и е приготвила по-голямата част от готвенето: соев сос, тофу, едамаме, темпе - редовно се отдавахме на соевия шмор. Как можех изведнъж да стана алергичен?
Отговорът на моя лекар: Не знам.
Хранителните алергии са загадъчно страдание и може би единственото нещо, което със сигурност знаем за тях, е, че те се увеличават - колкото повече като 20 процента през последното десетилетие. Проучване който излезе през първата седмица на 2019 г. в T вестник на Американската медицинска асоциация (JAMA) съобщава, че в проучване сред 40 443 възрастни в САЩ, около 10,8% от тях са имали хранителна алергия и почти половината от тези хора са имали поне една хранителна алергия, която се е появила в зряла възраст. Една четвърт от тях, като мен, никога не са имали хранителна алергия като дете.
Това беше доста изненадващо за мен, казва първият автор Ruchi Gupta, професор по педиатрия и медицина в Детската болница Lurie в Северозападната медицина. Можете да екстраполирате това, за да кажете, че поне половината от възрастните носят хранителната си алергия в зряла възраст. И тогава има и тази допълнителна [група], които развиват по-нови хранителни алергии като възрастни.
Гупта потвърждава, че това е объркваща ситуация за пациентите. Чудим се на себе си, какво се е случило с телата ни? Какво се е променило?
Катрин Наглер, учен и професор от Чикагския университет, казва, че скоростта, с която се увеличават хранителните алергии, изключва определени причини. Нашата хипотеза е, че увеличаването на разпространението не може да бъде генетично, казва тя. Генетиката не се променя толкова бързо. Трябва да се дължи на околната среда.
Тя ми казва, че тя и други смятат, че нарастването на алергиите се обяснява с фактори на околната среда, променящи нашия микробиом, бактериите, които живеят в телата ни.
Двете най-големи нарушителки? Злоупотребата с антибиотици и загубата на диетични фибри от нашата диета, казва Наглер. Дори ако лично се отказвате от антибиотици, те са доста стабилни като лекарства и присъстват в повече храни и в нашето водоснабдяване, отколкото бихте искали да знаете. Загубата на диетични фибри от диетата се наблюдава доста последователно. Американците са влюбени в бързо хранене или преработена храна, която е с ниско съдържание на фибри.
Някои бактерии се хранят с фибри и чрез намаляване на количеството им в диетата ни, ние също бихме могли да променим популациите си от бактерии - да изгладим някои бъгове и да насърчим растежа на други. По същия начин антибиотиците може да променят видовете и количествата бактерии, които съставят нашия микробиом, като убиват някои и благоприятстват други.
В друг скорошно проучване , навътре Природа миналата седмица Наглер и нейните колеги направиха една стъпка към разкриване как точно микробиомът може да бъде свързан с хранителни алергии. Те открили, че когато чревните бактерии от здрави човешки бебета се поставят в мишки без микроби, тези мишки са защитени от алергична реакция към кравето мляко. Но ако мишките са получили бактерии от бебета, които са били алергични към млякото, мишките са имали алергична реакция към млякото, а не лека. Мишките са имали анафилаксия, когато за първи път са получавали краве мляко.
Можем да покажем много, много ясно, че мишките, получили микробиотата от здравите бебета, са били напълно защитени от алергичен отговор, казва Наглер.
Изследователите разгледаха кои микроби присъстват както при здравите, така и при алергичните мишки и откриха, че един определен вид бактерии, т.нар Anaerostipes caccae , изглежда помага да се предпазят мишките от алергичната реакция, когато тя е присъствала.
Когато сравняват разликите в генната експресия на мишките или кои гени са повече или по-малко активни, те виждат разлики в чревния епител, който е тънката обвивка на тънките и дебелите черва. Следващите стъпки са да разкриете точно какво Anaerostipes caccae прави, за да промени тази лигавица и как точно тази промяна променя имунния отговор.
Новите открития съвпадат с нея и другата работа на нейните сътрудници: През 2014г , Nagler и други установиха, че клас бактерии, наречен Клостридии може да помогне за предпазване от алергии към ядки. (Интригуващо, Anaerostipes caccae е част от Клостридии клас.) Този клас бактерии произвежда съединение, наречено бутират, което е важно хранително вещество за здравословния микробиом, казва тя.
През 2015 г. Nagler и нейният сътрудник Роберто Берни Канани от университета Federico II в Неапол в Италия установиха, че има големи разлики в чревните бактерии на бебета с и без алергии към краве мляко. Деца, които станаха толерантни към кравето мляко чрез диетично управление по-високи нива на бутират в изпражненията им, подчертавайки, че бутиратът може да играе важна роля в защитата от алергии.
През юни 2016 г. Nagler е съосновател ClostraBio , компания, посветена на създаването на хапче, което би могло да въведе изкуствено създадена версия на бутират в червата. Предвид новите им обещаващи резултати с Anaerostipes caccae , тя казва, че сега също се интересуват от разработването на тези бактерии поотделно като жива терапия.
В момента няма много възможности за хора с хранителни алергии. Най-добрият съвет е да избягвате, избягвате, избягвате. Натрапчиво чета етикети за храни и тормозя сервитьори в ресторантите, но това не е перфектна система. Най-скорошното ми излагане беше, когато в самолет приятелски непознат ми даде капка кашлица за гъдел в гърлото. В тази кашлица имаше соя. Не беше приятно, но имам късмет, че алергията ми не е животозастрашаваща. Миналата година 15-годишно момиче починал в самолет след ядене на сандвич от Pret a Manger, в който имаше сусам.
Хората с фатални алергии се нуждаят от решения сега. Някои изпробват орална имунотерапия, която ви излага на малки количества от храната, към която сте алергични, за да станете десенсибилизирани към нея. В статия от 2018 г. в Научно списание , Дженифър Кузин-Франкел съобщи, че над 3000 души по света сега се опитват с фъстъчена имунотерапия и че техниката се разширява и върху други храни, като яйца, мляко и ядки. В област, която от десетилетия няма какво да предложи на пациентите освен избягването, имунотерапията бележи сеизмична промяна, пише Кузин-Франкел.
Лечението не е преминало перфектно, тъй като изисква излагане на човек на нещо, към което е алергичен - често изключително алергичен. През 2017 г. тригодишно дете починал в Алабама по време на орално предизвикателство за храна, а имаше и други лоши резултати докато процедурата и дозировките са разбрани.
Лично аз по-скоро бих взел хапче, което симулира здравословен микробиом, отколкото да ям малки количества соя и да рискувам да се почувствам отвратителен. Но Nagler ми казва, че вижда всяко лечение, вдъхновено от микробиома, като нещо, което би се използвало заедно с имунотерапията. Тя смята, че толерантността се нуждае и от десенсибилизация и индуцирана от бактерии бариерна защитна реакция, те са две взаимосвързани части от пъзел.
Ако десенсибилизирате, без да се справите със защитната реакция на основната бактериална бариера, пак ще имате проблем, казва Наглер.
Увеличаването на разпространението на хранителната алергия вероятно ще бъде многофакторен проблем, казва Ахмад Хамад, алерголог и имунолог от Университета на Северна Каролина Чапъл Хил, който не е участвал в работата на Наглер. Но той добави, че: Microbiota изглежда наистина играе роля в индуцирането на сенсибилизация или толерантност към хранителните антигени, както д-р Nagler показа прекрасно в своите изследвания.
Разказва ми за друг скорошно рандомизирано контролирано проучване установи, че добавянето на пробиотици към оралната имунотерапия с фъстъци помага на децата да не реагират на алергена, пример за двата подхода, работещи ръка за ръка.
Когато казвам на хората, че сега съм алергичен към соя, те често ме питат дали това е така, защото съм ял твърде много соя. Имал съм и сървъри, които не приемат алергията ми сериозно, защото има хора, които избягват соята и по други здравословни причини освен алергия.
Гупта ми казва, че когато учи в ДЖАМА много медии фокусираха само една статистика от него: Докато 1 на всеки 10 души имаше хранителна алергия, почти двойно вярвал те са имали хранителна алергия, но симптомите им не съвпадат с истинска хранителна алергия.
На Ежедневното шоу, Тревор Ной коментира върху изследването, казвайки: Алергии: те засягат живота на много американски кучки. Но според ново проучване най-често срещаното страдание е хипохондрията.
Нещото е, че вероятно не е хипохондрия, а по-скоро друга реакция, която не е алергия - като непоносимост. Алергиите са отговори на имунната система, докато непоносимостта е предсказуем отрицателен отговор на определена храна, но не поради имунен отговор. Гупта казва, че смята, че непоносимостта е реална. Например, непоносимостта към лактоза е съвсем реална, но се причинява от дефицита на ензим, а не на имунната система. И двете тя смята за валидни и тя включи цифрата за тези без истински хранителни алергии, за да не им се подиграва, а за да покаже колко от нас имат отрицателни странични ефекти след хранене.
Досадно ли е, че всички внезапно иматзлоба срещу глутен? Сигурен. Но това не оправдава това, което се чувства като нарастващ антагонизъм срещу специфичните хранителни нужди.
Когато хората ме питат дали съм алергичен към соя, защото я изядох твърде много, странно ми се струва, че аз съм виновен, а не продукт на системна диета и екологични проблеми. Гупта ми казва, че когато разглежда хранителните алергии по света, има тенденция да има повече хранителни алергии от това, което хората ядат по-често, и всяка държава има малко по-различни най-високи алергени. Например в Европа, лешници са една от най-често срещаните алергии, но не и в САЩ. Въпреки това няма доказателства, че яденето на твърде много от нещо някога води до алергия към него.
Всъщност излагането на топ алергени също може да бъде защитно (и е цялата предпоставка за орална имунотерапия). The Проучване LEAP (Ранно учене за алергия към фъстъци) установи, че при 640 деца, които са били с висок риск от алергия към фъстъци, тези, които са яли фъстъци в ранна възраст, са били възпрепятствани да развият тази алергия. Резултатите предполагат, че предишните препоръки за отлагане на въвеждането на алергенна храна в диетата на бебетата (които бяха променени наскоро) биха могли да допринесат за увеличаване на хранителните алергии, казва Хамад.
Така че в момента няма текущи доказателства в подкрепа на това, че прекомерното излагане води до алергии или че личната отговорност на всеки е, че е алергичен към дадена храна.
Nagler казва, че би предположила, че това, което ми се е случило, е нещо извън моето влияние.
Това предполага влияние върху околната среда, нали? Тя казва. Вашата генетика не се е променила. Начинът, по който бих го обяснил, на теория би бил да кажа, че се е случило нещо, което променя състава на микробиома ви в момент от време, който е позволил на тялото ви да започне да става чувствително към това. Някои дефекти може би в бариерната функция или изчерпването на здрави популации от бактерии.
Не е ясно колко дълго ще продължат алергиите при възрастни. Някои деца израстват от алергиите си, когато пораснат, но ако вече съм пораснал, какво ще се случи? Това е чудесен въпрос, който ще трябва да наблюдаваме напред, казва Гупта. Мисля, че нямаме големи възрастни кохорти от възрастни, които следваме с течение на времето, и това е наистина това, което трябва да разберете.
Засега тези от нас с алергии за възрастни могат да решат да опитат орална имунотерапия или да изчакат, докато потенциалните лекарства за микробиоми излязат на пазара. Дотогава бъдете любезни към приятелите си с храна, алергични, и аз с нетърпение ще гледам как другите ядат мисо супа.
Регистрирайте се за нашия бюлетинза да получите най-доброто от тоника, доставено във входящата ви поща.