Защо мемите изразяват чувството, че се разделят по-добре от думите

През последната година мемовете с тема на разединяване изплуваха на повърхността на съзнанието на Интернет. В Twitter, Instagram и Tumblr са описани дисоциативни симптоми, използващи орангутани , маслени картини , и танцуващи K-pop звезди . Време за приключения герой Lemongrab манипулира куклен вариант на себе си, за да предаде усещането, че е извън тялото си и го контролира отдалеч. A раздалечена Бритни Спиърс изглежда се оттегля по време на телевизионно интервю. Можете дори да проследите приключенията на обезличаван делфин на Tumblr, в който сладък делфин документира ежедневните чувства на нереалност и объркване на идентичността.

Напоследък се забелязва по-голям брой позовавания на дисоциацията в Интернет, казва 14-годишният Престън, чието фамилно име е задържано от съображения за поверителност. Той прави мемове на тема дисоциация под името извънземен-гей , като ги използва за улавяне на собствените му дисоциативни симптоми. За Престън създаването на мемове за предаване на преживяното му преживяване може да бъде терапевтично.

Спомням си, че имах особено лош ден и се чувствах сякаш едва успявам да обработя обкръжението си, обяснява Престън, който е диагностициран с деперсонализация-дереализационно разстройство (DPDR). Спомних си този Зъл Патрик [от Спондж Боб ] мем обикаляше и се чувствах така отлично представи моят дисфункционален мозък в тази ситуация. Промених изображението, наслагвайки множество снимки една върху друга, за да изглежда, че Патрик се разделя за допълнителен ефект, и го превърнах в мем.

Гледайте: Как да преодолеете бившия си

Престън не е единственият: една обща визуална група от публикации с тематика на дисоциацията отнема съществуващ мем и наслоява изображението върху себе си, няколко пъти, за да илюстрира това счупено психологическо преживяване.

Представете си, че се гледате в огледало и не разпознавате човека, когото виждате там. Или да не си спомня нищо, което се е случило вчера. Или се чувства като Спондж Боб, извън тялото му, гледайки се как спи. Ето какво е да изпитваш дисоциация.

Много хора говорят за дисоциация, сякаш това е едно, но това наистина е погрешно наименование, обяснява д-р Илейн Хънтър, клиничен психолог, специализиран в дисоциативните разстройства в Южен Лондон и Модсли NHS Trust.

Хънтър казва, че разединяването е общ термин, който обхваща различни преживявания. Всички тези преживявания могат да включват някакъв вид прекъсване на връзката с това, което обикновено би било интегрирано функциониране [където тялото и опитът на това тяло се подравняват], но те могат да бъдат много различни явления.

Според Американската психиатрична асоциация има такива три основни дисоциативни нарушения : деперсонализация-дереализационно разстройство, при което индивидът се чувства откъснат от собствената си идентичност или обкръжение, дисоциативно разстройство на идентичността, когато азът се чувства фрагментиран в различни личностни състояния и дисоциативна амнезия, при която се мъчите да си припомните информация за себе си, често в резултат травматично преживяване. Дисоциацията като общ симптом също се споделя в много различни психиатрични състояния, обяснява Хънтър, включителнобиполярно разстройство,гранично личностно разстройствои посттравматично стресово разстройство.

В най-общата си дефиниция дисоциацията обхваща много нормални, ежедневни и непатологични преживявания, като да бъдеш толкова погълнат от добра книга, че да нямаш представа какво се случва около теб или да продължиш дълго шофиране по магистралата, а не спомняйки си акта на шофиране. Повечето от нас се разделят в някои случаи, казва Хънтър.

И така, кога тези нормални дисоциативни преживявания се превръщат в дисоциативни разстройства? Когато стане по-устойчив, причинява известно увреждане и създава някакъв стрес, казва Хънтър.

Дисоциацията е Най-често мислена като механизъм за справяне в отговор на травма, болка или стрес. Това е доста полезен начин за прекъсване и минимизиране на това, което се случва около вас, обяснява тя. Умът използва дисоциация, за да се защити психологически, но не може да спре: бронята му се превръща в собствена клетка.

Въпреки че е относително неизвестно, дисоциацията е невероятно често. В Непознатият в огледалото , книга, базирана на 19 години изследвания в Медицинския факултет на Йейлския университет, психиатърът д-р Марлен Щайнберг пише, че дисоциацията засяга 30 милиона индивида само в Северна Америка. Тя го описва като скрита епидемия.

Но въпреки своята повсеместност, най-често срещаните поп културни препратки за тези видове разстройства са диссоциативно разстройство на идентичността (DID), което често е известно като „разстройство на множествената личност“. Поп културата е склонна да изобразява тези с DID като опасни - дори убийствени - индивиди, като Джеймс Макавой, който се разменя между самоличността на деветгодишно момче и мъж на средна възраст през 2016 г. психологически ужас Сплит . Но това е измислица, доста отдалечена от реалните, сложни преживявания на тези индивиди и техните разстройства.

Мемовете на Престън са начин той да обясни реалността на живота с DPDR, извън тези често негативни изображения на поп културата. „Дисоциацията е отделен симптом на психични заболявания, който все още се среща при най-различни хора, но се чувства по-личен, тъй като описва нещо, за което не се говори много“, обяснява той.

Тази липса на знания за дисоциативните разстройства се разпростира дори върху самата медицинска професия. Докато Дафни Симеон и Джефри Абугел пишат в книгата си по темата, Чувство нереално , [обезличаването] е отбелязано като третият най-разпространен психиатричен симптом след депресия и тревожност, но средният специалист по психично здраве обикновено знае малко за него.

Честото неразбиране на дисоциацията, както в поп културата, така и в клиничния контекст, отчасти произтича от естеството на самото състояние. Има нещо фундаментално неописуемо в опита на не- преживяване. Разединяването е доста трудно да се изрази с думи, обяснява Хънтър. Пациентите класически ще кажат „Наистина не знам как да кажа това. & Apos; За пациента е трудно да опише преживяването на амнезия например. “

Но хората използват езика и образите на мемовете, за да предадат опита на разединяването. Ребека Хета Мьоен, 21 г., от шизомеми , казва, че правенето мемове за дисоциацията преживяна като симптом на нейната шизофрения е терапевтична. Мисля, че е здравословно за младите хора, които се борят да говорят за това, казва тя. Просто знам, че ако успея да отворя много години по-рано от мен, може би родителите ми всъщност биха могли да ми помогнат.

По-специално, Mjøen прегръща хумористичния ръб на много от публикациите си. Това е може би най-здравословното нещо, което трябва да направите, да имате някаква самоирония за най-тъмните части от себе си, казва тя.

Актът на създаване и споделяне на мемове с темата за разединяването също така създава връзка с другите и помага за изграждането на подкрепящи общности. Охигбай , На 22 години, който предпочита да не разкрива фамилията си, използва Twitter, за да споделя мемове за психичното здраве.

Той ми даде някаква връзка между моята болест и човечеството. Психичните заболявания понякога могат да ви накарат да се чувствате отпаднали или ненормални. Виждането на други хора, които изпитват същите емоции или се справят със същите сценарии, прави това малко по-лесно за справяне.

Но мемовете на тема дисоциация също са получили обратна реакция. Нарастващата популярност на термина означава, че понякога се използва флиппантно като общ синоним за преживяването на „раздалечаване“, намалявайки сериозно разстройство до забавен хитър, който да ретуитате в автобуса на работа.

22-годишната Нат, която публикува в Twitter като Вляво в Лондон , обяснява, След известно време невротипиците използват термина дисоцииращ, за да означават „раздалечаване“ или „претоварено“, което дори не надрасква повърхността на това, което харесва.

Но какво е разединяването, което резонира за толкова много хора в настоящия ни културен момент? Тъй като дисоциацията най-често е механизъм за справяне с психологическите травми и сътресения, един от отговорите може да бъде, че живеем в особено стресиращи времена.

Въпреки че винаги е имало политически и социални сътресения, достъпът ни до него е безпрецедентен: ние постоянно сме заливани с тази информация чрез технологии. Може би мемовете на тема дисоциация резонират с толкова много в момента, защото се чувстват като полезна метафора за нуждата ни да се изключим от психологическия стрес на нашия свят.